Dinh dưỡng và sức khoẻ răng miệng

Xem kết quả: /  số bình chọn: 40
Bình thườngTuyệt vời 

Ông bà xưa có nói: "Cái răng, mái tóc là gốc con người", hiểu một cách nôm na thì hàm răng đẹp, mái tóc mượt mà là điều đẹp nhất của con người về mặt hình thức. Nếu gạn lọc thêm một ý nghĩa khác trong câu nói này thì hàm răng đẹp và mái tóc mượt chính là sự biểu hiện tốt của việc chăm sóc chu đáo và toàn diện về sức khỏe răng miệng và tóc.

1. Chăm sóc răng miệng cho bà mẹ mang thai như thế nào?

Trong thời kỳ mang thai do có sự xáo trộn cân bằng nội tiết tố (hormone), nướu dễ bị viêm và chảy máu. Cũng trong thời kỳ này bà mẹ dễ bị mệt mỏi, nôn mửa và có cảm giác khó chịu khiến cho bà mẹ chễnh mảng việc vệ sinh răng miệng. Điều này sẽ làm cho bệnh sâu răng và nha chu sẵn có tiến triển nặng thêm. Vì vậy, bà mẹ nên đi khám răng và điều trị tất cả các bệnh răng miệng nếu có.

Bà mẹ nên ăn đầy đủ chất bổ dưỡng, đặc biệt là can-xi là chất rất cần cho người mẹ và thai nhi. Khi mang thai được 4 tháng thì răng và xương của thai nhi bắt đầu hấp thu can-xi. Khi mang thai được 7-9 tháng thì thai nhi cần nhiều can-xi và phốt-pho hơn. Các chất này có trong những thức ăn hàng ngày. Sữa và những sản phẩm của sữa là nguồn chứa can-xi tốt nhất.

Nhiều người cho rằng "Răng sẽ bị hư sau mỗi lần mang thai" hay "Sanh một đứa con mất một chiếc răng". Điều này không đúng, thai nhi không lấy can-xi từ răng của người mẹ. Nếu như người mẹ dinh dưỡng và giữ vệ sinh răng miệng tốt thì chắc chắn rằng răng và nướu sẽ khỏe mạnh.

Cần lưu ý là, khi trẻ mới sanh ra không có vi khuẩn gây sâu răng trong miệng. Khi răng mọc, vi khuẩn gây sâu răng có thể truyền qua trẻ chủ yếu là do người mẹ qua nếm thức ăn, nhai nhuyễn thức ăn trong miệng của mẹ rồi đút cho con. Do vậy các bà mẹ nên tránh làm những điều này vì có thể gây sâu răng cho trẻ.

2. Chăm sóc răng miệng cho trẻ em trước tuổi đi học như thế nào?

Bà mẹ phải giúp trẻ giữ gìn bộ răng sữa đầy đủ, góp phần cho răng vĩnh viễn mọc lên đúng vị trí sau này. Cần phải làm sạch răng cho bé mỗi ngày bằng một miếng gạc hay một miếng vải sạch, ướt. Sau đó dùng bàn chải có lông mềm để chải tất cả các mặt răng cho bé, chỉ cần chải với nước sạch. Các thói quen xấu ở lứa tuổi này cần tránh là: mút núm vú giả, mút ngón tay, bú bình sữa lúc ngủ.

Khi trẻ được 2-3 tuổi nên cho trẻ đi khám răng sớm. Bác sĩ răng hàm mặt sẽ phát hiện những dấu chứng sớm của bệnh sâu răng và sẽ hướng dẫn những lời khuyên hữu ích. Việc khám răng sớm còn giúp bé làm quen với phòng khám răng, làm bé vui vẻ và tự tin trong các lần khám răng sau.

Việc sử dụng Fluor rất cần thiết để bảo vệ răng không bị sâu vì:

Fluor làm cho men răng cứng chắc hơn
Ức chế sự hoạt động của vi khuẩn
Ngăn chặn sự thành lập của mảng bám.

Fluor được dùng dưới dạng toàn thân (Fluor hóa nước máy, viên fluor) hay dưới dạng tại chỗ (nước súc miệng có Fluor, kem đánh răng có Fluor, gel Fluor).

3. Chăm sóc răng miệng cho thanh thiếu niên như thế nào?

Trẻ em 9-10 tuổi có thể tự chải sạch răng. Nhà trường và cha mẹ sẽ dạy cho trẻ phương pháp chải răng đúng cách. Bệnh sâu răng và bệnh nha chu được phòng ngừa bằng cách chải răng mỗi ngày, ngay sau khi ăn. Hạn chế ăn quà vặt (nhất là thức ăn có nhiều chất ngọt, dễ bám dính lên mặt răng: kẹo mạch nha, chocolate, kẹo đậu phộng, thức uống ngọt...). Chú ý tránh các thói quen xấu có hại cho sự phát triển của hàm răng: ngồi học chống cằm, đưa lưỡi ra trước, cắn bút chì, thở bằng miệng, cắn móng tay, mút ngón tay cái... Khi đến tuổi dậy thì, trẻ em hay bị viêm nướu nên cần phải đặc biệt chú ý.

4. Chăm sóc răng miệng cho người cao tuổi như thế nào?

Người cao tuổi có thể bị khô miệng, cảm thấy răng dài ra, mòn răng, thay đổi thói quen ăn uống, có thể có những vết loét ở niêm mạc miệng hay ở lưỡi. Khi gặp các triệu chứng này, người bệnh nên đến gặp bác sĩ nha khoa để được tư vấn.

Tóm lại, để có một hàm răng khỏe và đẹp chúng ta cần phải:

- Ăn đầy đủ chất bổ dưỡng, hợp lý. Thức ăn bổ cho cơ thể cũng là thức ăn bổ cho răng và nướu. Hạn chế ăn quà vặt có nhiều chất đường, bột dính.

- Sử dụng các dạng Fluor để ngừa sâu răng

- Khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần

- Chải răng ngay sau khi ăn là điều quan trọng nhất và phải thực hiện thành thói quen, suốt đời.


Nguồn: Theo medinet

 

Tin Tức

Công nghệ đánh răng bằng chính vi khuẩn trong miệng Công nghệ đánh răng bằng chính vi khuẩn trong miệng Ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ hay thậm chí các thầy cô ở trường vẫn...
Người đàn ông không mọc răng sau 28 năm Người đàn ông không mọc răng sau 28 năm   Suốt 28 năm qua, các bộ phận trên cơ thể anh Nguyễn Văn Hây, ngụ ấp...
Bàn chải đánh răng có camera Bàn chải đánh răng có camera Nếu không có nhiều thời gian để đến nha sĩ khám "sức khỏe" của...
Ngân hàng răng sữa Ngân hàng răng sữa Ngân hàng Future Health Biobank sắp mở cửa tại Fribourg (Thụy Sĩ) sẽ...
Trẻ sâu răng nhiều, tại bố mẹ? Trẻ sâu răng nhiều, tại bố mẹ? Tuổi mẫu giáo là thời điểm các biểu hiện như sâu răng, răng sún,...

Kiến Thức Răng Miệng

Bệnh răng miệng có thể gây sinh non Bệnh răng miệng có thể gây sinh non Mắc bệnh răng miệng trong thai kỳ có thể gây sảy thai, sinh non...
Phân biệt răng vĩnh viễn với răng sữa Phân biệt răng vĩnh viễn với răng sữa Các bậc phụ huynh thường hay nhầm lẫn răng vĩnh viễn với...
Nguyên nhân gây sâu răng ở người ? Nguyên nhân gây sâu răng ở người ? Nguyên nhân gây sâu răng?Sâu răng gây nên bởi các vi khuẫn có...
Hệ số nhai, sức nhai của răng Hệ số nhai, sức nhai của răng   Sức nhai của một người được đánh giá bằng hệ số...
Răng sứ là gì? Nguyên vật liệu làm răng sứ ? Răng sứ là gì? Nguyên vật liệu làm răng sứ ? Răng sứ là dạng phục hình giúp tái tạo lại hàm răng và nụ...

Tư Vấn Điều Trị

5 sai lầm dẫn tới bệnh răng miệng

5 sai lầm dẫn tới bệnh răng miệng

  Đó là những thói quen rất dễ mắc phải trong cuộc sống hằng ngày, nhưng không phải ai cũng hiểu...

Điều trị răng ê buốt

Điều trị răng ê buốt

Tùy theo kết quả chẩn đoán, nha sĩ có thể đề nghị một hay nhiều phương pháp điều trị dưới...

Ăn uống chữa bệnh răng miệng

Ăn uống chữa bệnh răng miệng

Để trị viêm lợi, chân răng sưng phù, lấy vừng đen 90 g, rang hơi vàng, nghiền bột; bột mì...

Ăn bưởi chữa viêm lợi

Ăn bưởi chữa viêm lợi

Bưởi không những chỉ làm đẹp da mà còn có nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh, đặc biệt bưởi...

Làm gì khi bị chảy máu chân răng sau khi đánh răng

Làm gì khi bị chảy máu chân răng sau khi đánh răng

Hỏi: Cháu đánh răng hay bị chảy máu chân răng cháu cũng đã đi mua thuốc uống nhưng không khỏi,...

Cách trị bệnh nghiến răng khi ngủ

Cách trị bệnh nghiến răng khi ngủ

Tật nghiến răng ban đêm thường khó nhận biết do nó diễn ra trong lúc ngủ. Nha sĩ có thể...

Thống Kê Truy Cập

Hiện có 7 khách Trực tuyến